为进一步提高班级心理委员队伍工作水平，密切围绕“我为群众办事情”活动要求，加强员工心理健康教育，英国正版365中文于5月24日19：00在学院216会议室召开了心理委员培训讲座，学院分团委书记吴迪担任主讲人，2018-2020级班级心理委员及寝室长参加培训。
此次培训以“助人自助，携手成长”为主题，以心理委员技能培训为主，深入浅出地讲解了心理正常与异常的区别，心理委员的基础知识与实用技能，让心理委员确立自己的职责和角色定位，培训氛围轻松活跃。通过案例分析帮助同学们辨别一般心理问题和严重心理问题，以及在日常生活中应重点关注哪些同学，扮好心理健康的“小哨兵”角色。心理委员积极听讲和思考，并围绕自己在工作中出现的一些疑惑与吴老师进行了深入的交流。培训最后，吴老师希望大家明确自己的工作职责和重要性，在工作中锻炼自己，不断提升助人自助能力。
此次培训，旨在提高班级心理委员对心理危机状况的识别能力，增强危机发现的敏感性，提升心理危机干预技能，进一步提升了心理委员的工作责任感。
什么是心理健康
个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态,不是指绝对的十全十美状态。心理健康是一个相对概念,正常与异常心理活动之间的差别是相对的,他们之间没有明显的界限。
如何正确处理心理健康
1.坦然面对
心理健康也跟身体健康一样,在人的一生中难免会出现这样那样的问题,出现心理困惑只是成长正常状态,没有问题哪有成长可言,因而不必大惊小怪、怨天忧人。
2、不要急于“诊断”
心理问题本身多种多样,成因往往也很复杂,切忌盲目从一些书籍上断章取义,或者道听途说,急于“对号入座”。
3、不要讳疾心理咨询
对于严重的、难以排解的心理问题,也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。
4、转移注意
心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它,它似乎就越严重。所以,不要老盯看自己的所谓问题不放,不可过分关注自我,而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。
5、调整生活规律
很多时候,只要将自己习惯了的生活规律稍加调整,就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。所谓的心理问题也随之轻松化解了。
保持心理健康的七大小技巧
1、要合理控制情绪。
2、对新鲜事物保持好奇心,保持新鲜。
3、要处理好工作和学习的关系。
4、要有良好的社会适应能力,处理好人与人之间的关系。
5、要打造良好的性格。
6、不要随便怀疑、排斥他人,友好待人。
7、要相信自己。
综上所述，心理健康不仅是提高老员工整体素质的要求，而且是老员工全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。老员工要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合加之其他积极因素的相互作用，老员工成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。